Thực đơn giúp nữ diễn viên giữ dáng gần 20 năm mà vẫn có thể ăn vặt

Ahn So Hee vẫn giữ được visual trẻ trung cùng vóc dáng mảnh mai đáng ngưỡng mộ nhờ chế độ ăn uống không hề khắt khe như nhiều người tưởng.

Ở tuổi ngoài 30, Ahn So Hee vẫn là một trong những mỹ nhân khiến công chúng bất ngờ bởi diện mạo gần như không thay đổi quá nhiều so với thời còn hoạt động cùng Wonder Girls. Nữ diễn viên sở hữu gương mặt trẻ trung, đường nét nhỏ nhắn cùng vóc dáng mảnh mai đặc trưng được duy trì suốt nhiều năm. Dù theo đuổi phong cách đời thường tối giản hay diện trang phục ôm sát khi tập luyện, So Hee vẫn ghi điểm nhờ thân hình gọn gàng, thanh thoát. Điều đáng chú ý là cô không giữ dáng bằng cách ép bản thân vào những chế độ ăn kiêng cực đoan mà ưu tiên sự cân bằng giữa tập luyện, ăn uống và tận hưởng cuộc sống.

Vừa qua, người đẹp đã thu hút sự chú ý khi đăng tải một video mới trên YouTube với chủ đề "Vlog tự chăm sóc bản thân tuổi 30: Quản lý tình trạng sưng phù, tắm nửa người, ăn uống lành mạnh và routine buổi sáng". Trong video, nữ diễn viên chia sẻ khá chi tiết những thói quen cô duy trì trong ngày để chăm sóc sức khỏe, giữ vóc dáng và đặc biệt là kiểm soát cân nặng mà không cần ép bản thân vào chế độ ăn quá khắt khe.

Ngay sau khi thức dậy, Ahn So Hee bắt đầu ngày mới bằng một vài động tác thả lỏng cổ tay, cổ chân. Sau đó, cô uống một cốc nước ấm pha muối tre. Theo nữ diễn viên, thức uống này giúp bổ sung lượng nước và chất điện giải cơ thể có thể mất đi trong lúc ngủ, đồng thời hỗ trợ đánh thức hệ tiêu hóa và kích thích nhu động ruột. Sau một vài động tác giãn cơ nhẹ, cô tiếp tục sử dụng một "shot" dầu olive kết hợp chanh trước bữa sáng.

Bữa sáng của Ahn So Hee khá đơn giản với trứng luộc, việt quất và táo, sau đó bổ sung thêm một ly protein shake. Tuy nhiên, điều khiến khán giả thích thú là nữ diễn viên không hề xây dựng hình ảnh "ăn uống hoàn hảo" như nhiều người vẫn tưởng. Cô còn hé lộ cả kho đồ ăn vặt của mình và hài hước nói rằng: "Nhìn có vẻ như tôi sống rất lành mạnh, nhưng...".

Ahn So Hee giải thích cô duy trì việc tập luyện chăm chỉ và bổ sung đủ protein để có thể thoải mái thưởng thức những món ăn vặt yêu thích. "Tôi có thể chỉ cần ngừng ăn bánh quy, nhưng từ bỏ đồ ăn vặt thực sự không dễ", cô chia sẻ. Với nữ diễn viên, thay vì cấm tuyệt đối những món mình thích, việc tạo ra sự cân bằng giữa ăn uống và vận động mới là cách cô có thể duy trì lâu dài.

Đến bữa tối, Ahn So Hee lựa chọn một thực đơn nhẹ nhàng gồm salad đào, bánh mì nguyên cám và trứng luộc. Thế nhưng, nữ diễn viên đặc biệt nhấn mạnh rằng đây không phải chế độ ăn cô áp dụng mỗi ngày. "Có thể mọi người nghĩ tôi lúc nào cũng ăn uống lành mạnh, nhưng tôi không sống như vậy mỗi ngày. Tôi cũng không ăn như thế này chỉ để giảm cân", cô chia sẻ.

Thay vào đó, Ahn So Hee cho biết cô vẫn ăn những món mình thích, sau đó sẽ điều chỉnh lại thực đơn vào ngày hôm sau bằng những lựa chọn "clean" hơn. Cách làm này giúp cô không phải ép cân quá mức mỗi khi cần kiểm soát vóc dáng.

Nữ diễn viên cũng thẳng thắn nói về trải nghiệm giảm cân bằng cách nhịn đói và chỉ ăn những thực phẩm quen thuộc như ức gà, khoai lang. Theo cô, phương pháp quá khắt khe dễ khiến bản thân rơi vào trạng thái thèm ăn rồi mất kiểm soát. "Khi tôi giảm cân bằng cách chỉ ăn ức gà và khoai lang trong lúc đói, cuối cùng tôi lại ăn uống vô độ giữa chừng. Ăn sau một thời gian không ăn khiến cơ thể hấp thụ nhiều hơn và cảm giác cũng tệ hơn", cô chia sẻ.

Cuối cùng, Ahn So Hee cho rằng điều quan trọng nhất trong việc giữ dáng không phải là ép bản thân phải hoàn hảo mỗi ngày, mà là duy trì sự cân bằng. "Tôi thường cố gắng giữ cân bằng với suy nghĩ rằng mình chỉ cần làm mọi thứ thật tốt", nữ diễn viên nói. Quan điểm này cũng phần nào lý giải cách cô duy trì vóc dáng thanh mảnh sau gần 20 năm hoạt động mà vẫn có thể thưởng thức những món ăn yêu thích, thay vì theo đuổi một chế độ ăn kiêng cực đoan.

Bạn thân Khả Ngân, Hoàng Oanh bị nhắc nhở vì không giảm cân sau sinh

Tụ họp cùng Khả Ngân, Hoàng Oanh, ca sĩ Thái Trinh nhận nhiều bình luận về vóc dáng sau sinh.

Mới đây, ca sĩ Thái Trinh đăng tải video ghi lại khoảnh khắc tụ họp vui vẻ cùng nhóm bạn thân thiết gồm nhiều gương mặt nổi tiếng như Khả Ngân, Hoàng Oanh, Ái Phương. Trong trang phục tập luyện thoải mái với áo thun oversized, quần sweatpant cùng kiểu tóc bob cá tính, Chị Đẹp xuất hiện với tinh thần vô cùng rạng rỡ và năng lượng tích cực.

Tuy nhiên, bên cạnh không khí vui tươi của nhóm bạn, nhiều cư dân mạng đổ dồn sự chú ý vào vóc dáng có phần tròn trịa, mũm mĩm của Thái Trinh sau 10 tháng chính thức lên chức mẹ bỉm. Không ít bình luận cho biết họ không nhận ra nữ ca sĩ sau thời gian cô lui về chăm sóc gia đình nhỏ, đồng thời để lại lời khuyên Thái Trinh nên bắt đầu kế hoạch giảm cân sau sinh, hoặc quay lại với mái tóc dài quen thuộc thay vì kiểu tóc ngắn hiện tại.

Đoạn clip Thái Trinh tụ họp cùng nhóm bạn thân đang được chú ý (Clip: TikTok).

Ngoại hình của mẹ bỉm bị góp ý.

Sau 10 tháng sinh con, Thái Trinh được khuyên nên giảm cân, thay đổi kiểu tóc.

Trước đó, màn hội tụ của nhóm bạn thân thiết này trên một sân khấu âm nhạc, Khả Ngân cùng vòng 2 lùm lùm trở thành tâm điểm chú ý, khiến mạng xã hội rộ lên nghi vấn nữ diễn viên đang có tin vui.

Diện mạo hiện tại của Thái Trinh nhanh chóng tạo nên một cuộc thảo luận sôi nổi bên dưới phần bình luận. Bên cạnh những đánh giá khắt khe về ngoại hình, đông đảo khán giả lên tiếng bảo vệ nữ ca sĩ, trước những ý kiến có phần thiếu tinh tế.

- Từ bao giờ tiêu chuẩn cứ phải gầy mới được vậy. Bạn ấy mũm mĩm vẫn xinh, vẫn năng lượng, chả sao hết. Cuộc sống này quá nhiều sự áp đặt vô lý.

- Sinh xong tôi ghét nhất 2 câu "ăn nhiều lên cho có sữa cho con, gầy quá không có sữa". Câu thứ 2 là "giảm cân đi, phụ nữ mới sinh gì nhìn chán quá".

- Phúc phần đấy, ở cữ được chăm sóc nên mới có da có thịt.

- Trinh như thế này sau con lớn thì về dáng càng xinh lo gì giảm cân, giờ khỏe mạnh để đủ sữa cho con, để bản thân khỏe mạnh mới là ưu tiên.

Sân khấu âm nhạc có sự xuất hiện của nhóm bạn nổi tiếng gần đây liên tục trở thành đề tài bàn luận.

Thái Trinh sinh năm 1993, từng là hiện tượng mạng đình đám một thời. Sau nhiều năm hoạt động, nữ ca sĩ lên xe hoa cùng chồng doanh nhân kém 6 tuổi vào cuối năm 2024. Tròn một năm sau ngày cưới, cặp đôi hạnh phúc đón thiên thần nhỏ đầu lòng chào đời.

Đây không phải lần đầu tiên Thái Trinh phải đối diện với những lời xăm xoi về ngoại hình hay cân nặng. Vào năm 2023, sau khoảng thời gian đóng băng hoạt động và ở ẩn, cô từng nỗ lực ép cân, giảm cấp tốc 5kg để góp mặt trong đội hình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng.

Thái Trinh trước khi kết hôn.

Trước thời điểm đó, nữ ca sĩ từng trở thành nạn nhân của làn sóng body shaming khi lộ diện với vóc dáng quá khổ cùng phong cách ăn mặc bị nhận xét là khó hiểu. Thậm chí, không ít bình luận nặng lời gọi lựa chọn thời trang của Thái Trinh là "không khác gì phù thủy", khiến cô già đi cả chục tuổi. Nữ ca sĩ sau đó trải lòng rằng áp lực công việc khiến cô mất kiểm soát thói quen ăn uống, dẫn đến việc cân nặng tăng vượt tầm kiểm soát.

Nhận thức được áp lực và làn sóng tiêu cực, tuy nhiên, thay vì chọn cách đổ lỗi, Thái Trinh giữ thái độ thẳng thắn và tư duy tích cực đối với cơ thể mình. "Tôi không muốn đóng vai nạn nhân khi nguyên nhân đến từ bản thân mình. Yêu bản thân chính là chăm sóc để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Yêu bản thân không phải là buông thả, ăn uống không khoa học, đó chính là vô trách nhiệm với bản thân".

Nữ ca sĩ nhiều lần đối diện với góp ý về cân nặng.

Ảnh: FBNV

Tổng tài bad boy đang khiến cả MXH rần rần: Visual miễn chê, cùng bạn gái trở thành cặp đôi mặc đẹp nhất showbiz

Không cần những bộ đồ phô trương hay logo phủ kín người, Tỉnh Bách Nhiên vẫn khiến khán giả “đứng hình” với phong cách tổng tài trong phim mới.

Đầu Xuân Tươi Sáng đang là bộ phim ngôn tình Trung Quốc hot nhất hiện nay, trở thành chủ đề bàn tán khắp các trang MXH. Bên cạnh diễn xuất và màn kết hợp "bùng nổ chemistry" với Tôn Thiên, diện mạo của Tỉnh Bách Nhiên trong vai Loan Niệm cũng là một trong những điểm khiến khán giả khó lòng rời mắt. Thậm chí, tạo hình của anh còn ấn tượng đến độ người xem cảm thấy được chất bad boy, nam tính, tự nhiên và không "dầu mỡ".

Nam thần Tỉnh Bách Nhiên hoá tổng tài cực điển trai trong phim mới. (Nguồn: TikTok) 

Nếu đã quen với hình ảnh Tỉnh Bách Nhiên ngoài đời, khán giả sẽ không quá bất ngờ khi nam diễn viên có thể “cân” những bộ trang phục tối giản đến vậy. Sở hữu chiều cao nổi bật 1m83, vóc dáng cân đối, bờ vai rộng cùng gương mặt mang nét điển trai lạnh lùng, anh gần như không cần quá nhiều phụ kiện để tạo hiệu ứng mõi khi xuất hiện trên màn ảnh.

Đặc biệt, trong Đầu Xuân Tươi Sáng, visual của Tỉnh Bách Nhiên được phát huy tối đa thông qua hình tượng Loan Niệm - Giám đốc sáng tạo tài năng trong ngành Quảng cáo, thành đạt và có gu thẩm mỹ rất rõ ràng. Mái tóc gọn gàng như càng làm nổi bật đường nét nam tính, góc cạnh của nam diễn viên.

Tỉnh Bách Nhiên có ngoại hình vô cùng sáng và cuốn hút. (Nguồn: TikTok)

Điểm thú vị là Loan Niệm không được xây dựng theo kiểu “tổng tài” thích phô diễn sự giàu có. Thay vào đó, nhân vật khai thác những món đồ có phom dáng đẹp, chất liệu cao cấp và màu sắc nhã nhặn. Vest được cắt may vừa vặn, sơ mi tối giản, quần âu, áo khoác dáng dài hay những chiếc áo len mềm mại đều xuất hiện với tần suất dày đặc.

Đây chính là tinh thần của quiet luxury. Không có những dòng logo thật lớn để “check-in hàng hiệu”, phong cách của Loan Niệm tập trung vào chất liệu, đường cắt và tỷ lệ trang phục. Những thương hiệu như Zegna, Loro Piana, The Row hay Chanel được đưa vào tủ đồ nhân vật theo cách khá tiết chế, giúp tổng thể giữ được vẻ sang trọng nhưng không tạo cảm giác đang cố gắng chứng minh địa vị.

Tỉnh Bách Nhiên ghi điểm với loạt trang phục hàng hiệu mang đậm tinh thần quiet luxury. (Nguồn: Weibo)

Sở hữu khí chất “fashion”, Tỉnh Bách Nhiên từng nhiều lần gây chú ý khi xuất hiện tại các sự kiện thời trang với những bộ cánh mang tinh thần tối giản, hiện đại. Khi bước vào vai Loan Niệm, khí chất ấy được đẩy lên thêm một bậc: trưởng thành hơn, lạnh hơn và đặc biệt là có cảm giác “rất nhiều tiền” mà chẳng cần nói ra. Đáng nói, thời trang của Loan Niệm không đứng yên trong suốt bộ phim. Phong cách của nhân vật cũng thay đổi theo trạng thái cảm xúc, qua đó khiến phần hình ảnh trở thành một công cụ kể chuyện khá thú vị.

Ở những tập đầu, Loan Niệm xuất hiện với vẻ ngoài đặc trưng của một người đàn ông luôn kiểm soát mọi thứ. Những bộ suit chỉn chu, áo sơ mi cứng phom, màu sắc trầm và cách phối đồ gọn gàng khiến anh trông lạnh lùng, sắc bén. Trang phục gần như tạo ra một “lớp giáp” hoàn hảo cho nhân vật.

Vẻ sắc lạnh khi vào vai Loạn Niệm của Tỉnh Bách Nhiên. (Nguồn: Weibo)

Nhưng khi nữ chính Thượng Chi Đào bước vào cuộc sống của anh, mọi thứ dần mềm mại hơn. Những chiếc áo có chất liệu nhẹ và rủ, cách phối đồ thoải mái hơn hay những outfit đời thường xuất hiện nhiều hơn. Loan Niệm vẫn là người đàn ông mặc đẹp, nhưng không còn quá “đóng khung” mình trong những bộ suit nghiêm túc. Sự thay đổi ấy vô tình khiến hình ảnh nhân vật trở nên gần gũi và có sức hút hơn.

Đây cũng là lúc Tỉnh Bách Nhiên cho thấy lợi thế ngoại hình của mình. Không cần phải liên tục tạo dáng hay diện những món đồ gây chú ý, mỹ nam sinh năm 1989 chỉ cần đứng trong một khung hình, chỉnh lại tay áo, khoác áo hay bước qua hành lang văn phòng cũng đủ tạo cảm giác như đang xem một fashion editorial.

Những trang phục với chất liệu mềm mại, độ rủ tự nhiên cũng được Tỉnh Bách Nhiên biến hóa đầy thời trang. (Nguồn: Weibo)

Trước đó, thông tin Tỉnh Bách Nhiên đầu tư tới hơn 120 bộ trang phục cho vai diễn này cũng từng gây chú ý, có nhiều item đến từ chính "tủ đồ" đời thực của nam diễn viên. Sự chỉn chu ấy cho thấy nam diễn viên không chỉ đầu tư cho phần diễn xuất mà còn dành nhiều tâm huyết để hoàn thiện diện mạo, khí chất của Loan Niệm trên màn ảnh.

Tỉnh Bách Nhiên khai thác triệt để phong cách quite luxury.

Phong cách đời thường của Tỉnh Bách Nhiên cũng khá basic. (Nguồn: Weibo)

Không chỉ trên màn ảnh, ngoài đời Tỉnh Bách Nhiên cũng vốn là một trong những nam diễn viên có gu thời trang được đánh giá cao. Đáng chú ý, khi sánh đôi cùng bạn gái - siêu mẫu Lưu Văn, cả hai từng được VOGUE Trung Quốc gọi tên trong danh sách “Best Dressed Couple” - cặp đôi mặc đẹp nhất của làng giải trí Hoa Ngữ.

Khi xuất hiện cùng nhau, cả hai hiếm khi diện đồ đôi theo kiểu matching quá rõ ràng mà thường chỉ cần có sự đồng điệu về màu sắc, chất liệu hoặc tinh thần trang phục. Nhờ kiểu phối đồ không cần cố tình giống nhau nhưng vẫn nhìn là biết là một couple đã khiến cặp đôi luôn được đánh giá có phong cách rất tương xứng, từ những lần xuất hiện tại sân bay cho tới các sự kiện thời trang.

Tỉnh Bách Nhiên và Lưu Văn được bình chọn là một trong những cặp đôi mặc đẹp nhất Cbiz. (Nguồn: Weibo)

Mỹ nhân uống nước cầm hơi 9 ngày, nhịn khát suốt 12 tiếng để "là phẳng" bụng

Từng có một thiên thần nội y áp dụng chế độ ép dáng khắc nghiệt, cắt thức ăn rắn và nhịn nước trước giờ diễn.

Thông tin Victoria's Secret Fashion Show 2026 chính thức trở lại vào Chủ nhật, ngày 18/10/2026 tại Los Angeles, California đang thu hút sự quan tâm của truyền thông quốc tế. Sự kiện đánh dấu màn tái xuất của một trong những đế chế thời trang từng thống trị văn hóa đại chúng. Tuy nhiên, phía sau những phút giây thăng hoa trên đường băng là quá trình chuẩn bị khắc nghiệt kéo dài trước đó của dàn người mẫu.

Cựu giám đốc điều hành Edward Razek từng nhấn mạnh tiêu chuẩn tuyển chọn đặc biệt của thương hiệu: "Trên thế giới không có tới 100 cô gái có tiềm năng trở thành người mẫu của Victoria's Secret."

Để tạo nên danh tiếng của 1 đế chế mang đầy tính biểu tượng như Victoria's Secret, các nàng mẫu muốn mang được đôi cánh thiên thần cũng phải bước qua những tiêu chuẩn "trên trời" của hãng.

Nhìn lại lịch sử thương hiệu, Adriana Lima vẫn là cái tên khó có thể thay thế. Nữ siêu mẫu sinh năm 1981 tại Brazil lớn lên trong một gia đình mộ đạo, thường xuyên đi nhà thờ mỗi Chủ nhật và từng mơ ước trở thành một tu nữ. Bước ngoặt đến vào năm 15 tuổi, khi cô chiến thắng cuộc thi Ford Model, rời quê nhà sang New York ký hợp đồng với Elite Model Management và nhanh chóng trở thành một trong những chân dài được săn đón nhất thế giới.

Nhan sắc thời trẻ của Adriana.

Gia nhập Victoria's Secret từ năm 1999, Adriana Lima chỉ mất một năm để chính thức trở thành Angel vào năm 2000. Đây là tốc độ thăng tiến đáng nể, trong khi nhiều tên tuổi lừng danh khác như Candice Swanepoel, Karolina Kurkova hay Alessandra Ambrosio phải mất nhiều năm mới chạm tới vị trí này. Gắn bó với thương hiệu từ 1999 Adriana Lima được xem là một trong những biểu tượng có quãng thời gian đồng hành lâu dài nhất với Victoria's Secret.

Mỹ nhân 45 tuổi từng walk 19 show diễn và nắm giữ danh hiệu "thiên thần" của thương hiệu nội y này hơn 18 năm - kỷ lục đến nay chưa ai phá được.

Đổi lại cho hành trình bền bỉ ấy là hào quang cùng những đãi ngộ hàng đầu. Cô từng đứng đầu danh sách những thiên thần nội y giàu có nhất thế giới do Forbes bình chọn năm 2016 với khối tài sản được ước tính khoảng 75 triệu USD. Cô cũng giữ dấu ấn đặc biệt khi ba lần được trao cơ hội trình diễn Fantasy Bra - một trong những đặc quyền danh giá nhất của Victoria's Secret.

Adriana Lima từng được trao cơ hội diễn Fantasy Bra tận 3 lần.

Để duy trì vóc dáng gần như không chút mỡ thừa trước show diễn, Adriana Lima từng khiến công chúng chú ý khi chia sẻ về quy trình chuẩn bị cận kề ngày diễn với The Telegraph vào năm 2011. Bên cạnh lịch tập luyện dày đặc cùng huấn luyện viên cá nhân, có thời điểm lên đến hai buổi mỗi ngày, chế độ dinh dưỡng của nữ siêu mẫu mới là điều gây nhiều tranh cãi.

Theo những gì Adriana từng chia sẻ, trong 9 ngày trước buổi diễn, cô cắt bỏ hoàn toàn thức ăn dạng rắn. Thực đơn chủ yếu gồm các loại đồ uống giàu protein cùng vitamin nhằm duy trì năng lượng trong giai đoạn ép dáng. Song song với đó, mỗi ngày cô uống khoảng 3,7 lít nước. Quy trình này được duy trì cho đến 2 ngày trước show diễn.

Nước lọc và sinh tố trứng gà là tất cả những gì Adriana Lima cho vào người trong suốt 9 ngày trước giờ G của show diễn.

Khắc nghiệt nhất là khoảng 12 giờ cuối cùng trước khi bước lên đường băng. Adriana Lima cho biết cô từng ngừng hoàn toàn việc uống nước và các loại chất lỏng nhằm giảm lượng nước tích tụ trong cơ thể, từ đó khiến các đường nét cơ bắp trở nên rõ ràng hơn: "Không tiếp thêm bất kỳ chất lỏng nào để cơ thể khô đi, đôi khi có thể giúp tôi giảm tới 8 pound (khoảng 3,6 kg) chỉ nhờ điều này." - Nữ siêu mẫu từng chia sẻ.

Chính phương pháp này từng khiến không ít người bất ngờ, đồng thời làm dấy lên nhiều tranh luận về những tiêu chuẩn hình thể khắc nghiệt phía sau Victoria's Secret Fashion Show. Sophia Neophitou - biên tập viên thời trang kiêm stylist gắn bó lâu năm với chương trình - từng ví quá trình chuẩn bị của các thiên thần nội y với việc vận động viên chuẩn bị thể lực cho một cuộc thi marathon.

Adriana trên sàn diễn VSFS 2025.

Phía sau đôi cánh thiên thần lấp lánh và những bước catwalk tưởng chừng nhẹ nhàng là một quá trình rèn luyện đòi hỏi sự kỷ luật cao. Những tiêu chuẩn hình thể khắc nghiệt ấy từng góp phần tạo nên một thời kỳ huy hoàng của Victoria's Secret, đồng thời cũng trở thành chủ đề gây nhiều tranh luận trong nhiều năm qua.

Kết cục của cô gái không rửa mặt suốt 2 năm, makeup 24/7 tối đi ngủ phải dặm thêm phấn

Suốt 2 năm không tẩy trang, một cô gái Hàn Quốc từng sống cùng lớp makeup 24/7, thậm chí dặm thêm phấn trước khi đi ngủ để sáng hôm sau vẫn giữ được vẻ ngoài hoàn hảo.

Năm 2011, một chương trình truyền hình Hàn Quốc từng gây chú ý khi kể câu chuyện của Bae Dal Mi, khi đó mới 20 tuổi nhưng đã duy trì một thói quen làm đẹp cực đoan: không tẩy trang trong suốt 2 năm. Với Dal Mi, trang điểm không đơn thuần là một bước làm đẹp trước khi ra ngoài. Cô duy trì lớp makeup dày trên gương mặt suốt 24 giờ mỗi ngày, kể cả khi ở nhà, ngủ hay ở cạnh những người thân thiết nhất.

Không những không tẩy trang, rửa mặt trước khi ngủ, Bae Dal Mi còn chồng thêm 1 lớp trang điểm nữa trên lớp cũ vẫn còn nguyên vện để đảm bảo bản thân vẫn xinh xắn khi ngủ dậy vào sáng hôm sau.

Xuất hiện trong một tập của chương trình thực tế trên kênh tvN khi mới 20 tuổi. Bae Dal Mi luôn xuất hiện với lớp trang điểm đậm cùng mái tóc giả màu vàng, theo đuổi hình ảnh giống một cô búp bê. Cô thừa nhận bản thân luôn muốn mình trông hoàn hảo trong mắt mọi người: "Tôi muốn mình trông hoàn hảo mọi lúc. Tôi thậm chí còn ngủ với lớp trang điểm đó."

Điều đáng nói, cô không chỉ đi ngủ khi vẫn giữ nguyên lớp makeup từ ban ngày. Để đảm bảo sáng hôm sau thức dậy vẫn xinh đẹp, Dal Mi còn dặm thêm một lớp trang điểm mới lên gương mặt không bao giờ được làm sạch.

Dal Mi từng không tẩy trang, rửa mặt trước khi ngủ trong 2 năm.

Suốt một thời gian dài, ngay cả mẹ của cô cũng không được nhìn thấy diện mạo thật của con gái. Quá lo lắng trước sự ám ảnh của Dal Mi với ngoại hình, người mẹ đã tìm đến chương trình truyền hình với hy vọng các chuyên gia có thể giúp cô gái trẻ đối diện với vấn đề của mình.

Được biết, chính chủ đã bắt đầu tiếp xúc với makeup từ năm 14 tuổi và nhanh chóng bị cuốn vào thế giới son phấn. Càng dành nhiều thời gian trang điểm, cô càng phụ thuộc vào lớp makeup để cảm thấy tự tin. Chiếc gương cầm tay trở thành vật bất ly thân, đi đâu Dal Mi cũng cần có gương để liên tục kiểm tra và dặm lại lớp trang điểm.

Bae Dal Mi xem gương cầm tay là vật bất ly thân để đảm bảo bản thân luôn hoàn hảo.

Dù sở hữu diện mạo được nhiều người nhận xét là xinh xắn, cô vẫn không hài lòng với khuôn mặt của mình. Dal Mi từng tiết lộ mong muốn phẫu thuật thẩm mỹ ít nhất 10 vị trí trên gương mặt. Dần dần, việc trang điểm không còn là sở thích đơn thuần mà trở thành một lớp mặt nạ khiến cô gái này không muốn đối diện với diện mạo thật của chính mình.

Sau nhiều lần thuyết phục, chương trình cũng thành công đưa Dal Mi đến gặp bác sĩ da liễu. Đây được cho là lần đầu tiên sau 2 năm cô nghiêm túc kiểm tra tình trạng làn da. Kết quả khiến nhiều người bất ngờ.

Kết quả kiểm tra cho thấy làn da sau 2 năm không tẩy trang của Dal Mi đã bị tàn phá nghiêm trọng, lão hóa và nhiều mụn ẩn vì lỗ chân lông hoàn toàn bít tắc.

Các bác sĩ nhận định làn da của cô đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng, xuất hiện tình trạng lão hóa và nhiều vấn đề liên quan đến việc lỗ chân lông bị bít tắc. Tình trạng da của cô gái 20 tuổi khi đó được đánh giá đã tương đương một người 40 tuổi. Sau khi được thuyết phục tẩy bỏ lớp makeup, Dal Mi lần đầu nhìn thấy mặt mộc của mình sau khoảng thời gian dài. Phản ứng đầu tiên của cô là: "Thật kinh khủng! Người trong gương không phải là tôi."

Với sự hỗ trợ của các chuyên gia trong chương trình, Dal Mi dần thay đổi cách tiếp cận với việc làm đẹp. Cô được hướng dẫn theo đuổi phong cách tự nhiên và tối giản hơn. Diện mạo mới khiến cô vui vẻ đón nhận. Dal Mi còn sẵn sàng gỡ bỏ mái tóc giả màu vàng vốn gắn bó với hình ảnh của mình trong suốt thời gian dài.

Làn da sau khi tẩy trang của cô gái được nhận xét là "quá khoẻ".

Sau nhiều năm sống với lớp mặt nạ makeup trên mặt 24/7, làn da của cô gái cuối cùng cũng được "thở".

Khi câu chuyện từ năm 2011 được chia sẻ lại trên mạng xã hội nhiều năm sau đó, không ít cư dân mạng Việt Nam bày tỏ sự ngạc nhiên trước khả năng chịu đựng của làn da, đồng thời thương cảm cho cô gái trẻ từng bị mặc cảm ngoại hình chi phối đến mức cực đoan: "Nhìn mà thấy tội nghiệp cô ấy", "Làn da như vậy mà vẫn chịu được 2 năm thì cũng quá khỏe", hay "Mặt mộc vốn dĩ quá xinh rồi"...

Con gái Phương Trinh Jolie trổ mã xinh xắn, cao lớn gần bằng cha dượng ai cũng ngỡ ngàng

Bé Mia Soma - con gái Phương Trinh Jolie càng lớn càng xinh xắn, đáng yêu với chiều cao nổi bật.

Mới đây, bé Mia Soma - con gái Phương Trinh Jolie đã đăng loạt ảnh chụp trong tiệc sinh nhật của cha dượng Lý Bình. Cô bé 13 tuổi xuất hiện với ngoại hình xinh xắn, thừa hưởng nhiều nét đẹp từ mẹ. Bất ngờ hơn, chỉ sau vài năm, Mia đã cao lớn phổng phao với chiều cao gần bằng cha dượng. 

Cô bé chúc mừng sinh nhật cha dượng: "Chúc mừng sinh nhật ba Lý Bình của con!

Con gái chúc ba tuổi mới thật nhiều sức khỏe, luôn vui vẻ, hạnh phúc và gặp thật nhiều may mắn, cảm ơn ba vì luôn yêu thương, chăm sóc và dành những điều tốt đẹp nhất cho gia đình mình. 

Mong ba tuổi mới thật rực rỡ và luôn hạnh phúc bên mẹ cùng 3 chị em con nha".

Nhiều dân mạng dành lời khen ngợi vẻ ngoài của Mia đồng thời cho rằng cô bé được thừa hưởng chiều cao từ mẹ. Được biết ca sĩ Phương Trinh Jolie cao 1,68m. Ở tuổi 13, bé Mia đã cao 1,65m. Nhiều người dự đoán cô bé có thể vượt chiều cao của mẹ trong tương lai gần.

Bé Mia cùng gia đình tổ chức sinh nhật cho cha dượng Lý Bình.

Ở tuổi dậy thì, Mia ngày càng có cá tính riêng. Phương Trinh Jolie chọn cách làm bạn với con, lắng nghe và tôn trọng sở thích của cô bé.

Mia sở hữu ngoại hình sáng và phong thái tự tin. Bên cạnh đó, cô bé còn được yêu mến bởi sự chững chạc, thường phụ bố mẹ chăm sóc và chơi cùng các em nhỏ trong gia đình.

Con gái Phương Trinh Jolie sở hữu vóc dáng mảnh mai, cao ráo ở tuổi 13.

Mia Soma là con gái riêng của Phương Trinh Jolie, sinh năm 2013. Cô bé được mẹ công khai trước truyền thông vào năm 2022, trong đám cưới của Phương Trinh Jolie và diễn viên Lý Bình. Từ đó, Mia nhận được nhiều sự chú ý nhờ vẻ ngoài xinh xắn, tự tin và cách ứng xử chững chạc.

Phương Trinh Jolie nuôi dạy con theo hướng hiện đại, đề cao sự tự lập và tôn trọng suy nghĩ của trẻ. Mia được theo học tại môi trường quốc tế, có khả năng ngoại ngữ tốt và thường xuyên được bố mẹ cho tham gia các hoạt động, trải nghiệm mới.

Mia cũng có mối quan hệ rất thân thiết với cha dượng Lý Bình. Dù không cùng huyết thống, nam diễn viên luôn yêu thương, chăm sóc và đồng hành cùng cô bé như con ruột. Trong gia đình, cha dượng Lý Bình và Mia gắn bó như những người bạn, thường xuyên chia sẻ và lắng nghe nhau.

Bé Mia từng bị chê bai ngoại hình, cha dượng Lý Bình luôn ở bên động viên, an ủi con.

Khi Mia từng bị một số cư dân mạng chê bai ngoại hình, cô bé đã không tránh khỏi cảm giác buồn và tủi thân. Trước những tổn thương của con, Lý Bình lựa chọn cách đồng hành nhẹ nhàng thay vì để Mia phản ứng tiêu cực trước những lời bình luận trên mạng xã hội. 

Nam diễn viên ở bên an ủi, động viên và giúp con hiểu rằng mỗi người đều có một vẻ đẹp riêng, quan trọng nhất là biết yêu thương và trân trọng bản thân.

Lý Bình cũng hướng Mia đến những giá trị tích cực hơn thay vì quá để tâm đến đánh giá của người khác. Anh khuyến khích con tự tin, sống lễ phép, biết yêu thương gia đình và rèn luyện tính tự lập.

 Với Mia, Lý Bình không chỉ là người cha dượng mà còn là một điểm tựa tinh thần, luôn sẵn sàng lắng nghe và bảo vệ cô bé trước những tổn thương. Cách ứng xử tâm lý của nam diễn viên nhận được nhiều lời khen, đồng thời cho thấy sự gắn bó giữa anh và con gái riêng của vợ.