Tăng Thanh Hà vừa chia sẻ thức uống mà cô sử dụng hôm nay là smoothie dâu - chuối. Nếu thường xuyên theo dõi trang cá nhân của Hà Tăng, chắc chắn bạn sẽ biết smoothie trái cây là loại đồ uống yêu thích mà người đẹp sử dụng gần như mỗi ngày và có thể thay thế cho bữa sáng. Cô thường kết hợp nguyên liệu là các loại trái cây hoặc rau xanh có lợi cho sức khỏe. Thức uống vừa dễ làm, tiết kiệm thời gian lại có nhiều lợi ích cho làn da, vóc dáng, sức khỏe bên trong này đã được Tăng Thanh Hà lăng xê suốt nhiều năm nay.
Nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, smoothie giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và giữ cho da luôn căng mịn, tươi sáng. Bên cạnh đó, đây cũng là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn duy trì vóc dáng thon gọn, bởi thành phần chất xơ trong trái cây giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất.
Đặc biệt, nếu kết hợp các loại trái cây giàu vitamin C như cam, dâu tây hay kiwi, smoothie còn giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Với những lợi ích toàn diện từ sức khỏe đến sắc đẹp, smoothie trái cây chính là bí quyết không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của phái đẹp.
Ngoài smoothie dâu và chuối, Tăng Thanh Hà cũng từng chia sẻ nhiều công thức smoothie khác như smoothie cải xoăn, chuối, bột collagen, bơ, việt quất... Người đẹp thường sơ chế và chia sẵn nguyên liệu theo từng phần nhỏ, bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh, đến buổi sáng chỉ cần cho tất cả vào máy xay là có ngay ly smoothie ngon.
Thế Huân
0 nhận xét:
Post a Comment